情绪问题恢复情绪问题恢复

病情分析：
您好！据您所述的情况明确的受到过很多重大事件的影响有情感问题，有工作压力及不排除有家庭成长中缺乏正确的一引导教育以及主动的沟通等而较窄的思维考虑问题不能及时走出困境，都需要自我的抗压和及时的倾诉情感来缓解压力，也会在不断的尝试和经历中走向成熟而比较平静的对待事情。

指导意见：
需要接纳当前自我的意识状态，平静得接受各种事实和结局。可以通过主动参加社会实践锻炼来提高自己的自信心以及结交正能量的群体，变得更加积极向上。也可以选择志同道合的人进行倾诉情感以及寻求专项的心理干预进行一些自我的合理情绪。