最近便秘次数有些过多
2020-10-26 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：最近两天便秘有些多，上周四吃的玉米，到了周日中午才排出来，排出来的大便显球状，但颜色是黄色的。最近上课太久，坐着也久，很长时间没运动了，吃菜比较多，肉类几乎没吃，请问这个是怎么回事，是不是只吃菜不吃肉也会影响正常排便
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满意答案
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- 多荣 主任医师
- 牡丹江市第一人民医院
病情分析：
便秘是指每周排便少于3次、粪便干硬、排便困难。偶尔发生便秘是常见现象，当便秘持续＞12周则为慢性便秘。指导意见:1、平时要多喝水。2、应多吃含纤维的水果和蔬菜，高纤维的水果主要包括树莓、梨、带皮的苹果、香蕉、橘子和草莓等；富含纤维的蔬菜有豌豆、西蓝花、萝卜、土豆、甜玉米等。还建议食用粗粮，如玉米、麦麸、藜麦、燕麦、糙米、全麦面包。坚果类也可以了帮助缓解便秘，包括杏仁、开心果和葵花籽等。3、养成规律排便习惯，排便时不要玩手机。
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追问 2020-10-27 08:29
2020-10-27患者追问
那么比较推荐的食物搭配是什么，比如香蕉玉米什么的
2020-10-27医生回复：
玉米，和地瓜，对便秘的时候非常有效果
小儿便秘判断标准是怎样的
便秘在日常生活中是比较常见的，而且不
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