2020-10-26 2人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:前些年还好,这个月开始毫无征兆的害怕黑暗,在一块很小甚至有微弱光源的地方都不敢睁眼,不敢移动,感到压抑。自己独处也不敢说话,会有一种无法言语的压迫和恐惧感
满意答案
病情分析:
根据您描述的问题,恐惧黑暗,有压抑感,自己独处也不敢说话,建议你做好自我调节,不好转到正规精神心理医院心理科做心理疏导。
指导意见:
建议您身心放松,控制好自己的情绪和行为,多交朋友,多和朋友交流沟通,释放宣泄内心的压力和烦恼,多做自己喜欢做的事情,如唱歌,美食,跳舞等,转移注意力。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,根据你描述自己现在的表现,最近自己莫名其妙出现害怕黑暗,有一种无法表达的言语压迫和恐惧感,可能是自己经历一些事情导致焦虑恐惧倾向的。
指导意见:
首先应该把这些不适表现告诉自己家人,希望家人可以理解自己,给自己多一些关心和鼓励,陪伴自己共同去面对,应该有自信心和勇气,不要刻意去考虑太多事情,学会自我进行调节自己心态释放自己,把注意力集中在学习上,必要时到正规医院心理科进行咨询就诊。