腰部疼痛，腰部无力，怎么办？

病情分析：
根据你的描述过程，如果是已经诊断清楚了是腰椎间盘突出现象，就不能久坐。建议到正规医院，挂号骨科门诊，复查一下，拍个影像学检查，根据病情程度，看看是否需要手术治疗。平时注意不要久坐，局部注意保暖，睡硬板床，需要锻炼身体，增加肌肉肌腱韧带力量。

病情分析：
针灸推拿按摩等物理治疗缓解症状，清淡易消化饮食，忌辛辣刺激性食物，忌烟酒，避免过度劳累，必要的话还需要考虑手术治疗，术后对症治疗缓解症状，防止耽误病情，引起其他并发症的可能性。

病情分析：
你好，腰疼在腰肌劳损和腰肌筋膜炎中更为常见，腰肌劳损是由腰部慢性累积损伤、用力不当、感冒等原因引起的，可引起腰疼、酸痛、虚弱，有时还会辐射到臀部。
　　腰疼可以由腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等原因引起。这是因为腰椎间盘突出并压迫神经，导致腰疼和坐骨神经痛。