浑身乏力，头昏，早泄，想睡觉

病情分析：
你好，根据你的描述，建议你首先戒除手淫的不良习惯，毕竟长时间的手淫，容易影响正常的性生活，影响正常的身体健康。

指导意见：
你好，建议你在戒除手淫的同时积极锻炼身体，同时吃些进补的食物，比如枸杞，红枣，或者是牛羊肉等都能够起到一定的效果，平时要注意保暖。

病情分析：
你好，你的情况主要是长期手淫导致的房事时间短，手淫过度身体透支，浑身无力，精神匮乏。另外容易出汗，畏寒畏冷，可能是手淫过度肾虚的症状，肾虚又分为肾阴虚和肾阳虚，具体要看中医辨别治疗。另外房事前可以配合外用耐美尔延时喷剂帮助改善早泄的症状。