上焦燥热怎么办不舒服

病情分析：
那平时描述你指的这种情况的，只是一种行为的不舒服，可能跟心里问题有关系，比如说心理状态不佳，或者说心里压抑急躁等等哎，您需要做一下心理的调整，那么目前的您煮的这种状况的应该是没有器质性的病变，也就说脏器是没有问题的，所以说这种情况下先不用特别担心，我们只要将局部呢改善就可以了了吗？先调整一下自己的心态再说吧

病情分析：
这种情况建议最好去医院看看，中医中医大夫诊脉之后，根据你的实际情况开药调理治疗。

指导意见：
建议平时注意休息，避免劳累饮食清淡，多饮水，多吃新鲜的蔬菜水果，少食辛辣鱼腥，刺激性强的食物。