戒烟后交感神经兴奋一般要多久才能恢复
2020-10-27 1人回答
性别：男年龄：40岁
健康咨询描述：戒烟半年多了。自从戒烟以来，一直交感神经兴奋，睡眠质量不好，脑子容易疲劳。请问这种情况一般要多久才能逐渐恢复？现在已经完全不抽烟了。
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满意答案
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- 曲忠森 副主任医师
- 上海市第六人民医院
病情分析：
这个主要是要看一下您自身的调节，人和人的体质是不一样的，没有一个绝对的实现，我的建议是第一要适当的参加户外活动和体育锻炼，有了自己的体力消耗以后，您这个情况就会逐渐的好转，睡眠质量也会逐渐的好转，其次就是要尽可能的转移注意力，增加个人的兴趣爱好。
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