大夫们给我个介意谢谢了

病情分析：
您好，根据您的描述，初步分析比较合理和科学的减肥方法就是少吃油腻甜食零食高脂肪

指导意见：
的食物，多吃一些蔬菜，增加饱腹感，每天给自己指定跑步运动等计划，坚持锻炼，合理饮食。

病情分析：
你好，目前情况是感觉自己比较胖，想要减肥。减肥是个慢工夫，没有捷径，不建议使用减肥产品。

指导意见：
目前比较好的减肥方式是运动减肥，管住嘴，迈开腿。但是要规律进食，避免过度节食，否则容易引起其他不适。可以去健身机构找专业教练训练，也可以自行锻炼，需要有毅力。