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人胖血压高，除了控制体重还需要注意什么嘛？

2020-10-28 2人回答

性别：男年龄：31岁

健康咨询描述：175厘米，体重90多公斤体检时候开始接近160，说是爬楼梯的，先检查其他的，检查完二次量148，基本上80公斤以下血压正常，除了控制体重还需要注意什么嘛？特别容易胖，饮食结构也是健康的那种，掉肉慢，一个月放纵一回前29天就白费

满意答案

病情分析：
你好，你的这种情况，血压高，人比较胖，并且也容易发胖，建议你首先要做好生活调节，按时休息，不要熬夜，晚上11点以前要睡觉，特别注意要加强运动，清淡饮食，注意要少吃盐，少吃油腻性食物，你的这种体质可以配合吃点祛湿气的中药如参苓白术丸调理一下，效果会不错的。

投诉 追问 2020-10-28 14:51

2020-10-28患者追问

妈妈那一系有高血压遗传。。我现在除了运动减肥还需要注意什么嘛？易胖体质能调理嘛？感觉吃的也想对没那么不健康。猪肉那些都很少吃。

2020-10-28医生回复：

你的这种情况与遗传有一定的关系，除运动减肥以外，要注意休息不要熬夜，特别注意要少吃盐，可以配合吃点健脾去湿气的中药调理一下，效果比较好。

其他答案 (1)

病情分析：
你这是肠胃吸收好，体重超标就容易高血压，出现心脑血管问题

指导意见：
首先饮食保持清淡，控制饭量，适当运动，要自律，定期检查血压血糖血脂，心电图，减肥是个辛苦的工作

投诉 追问 2020-10-28 14:52

2020-10-28患者追问

饭吃的不多，午饭小半碗，晚饭黄瓜配点炒蔬菜，牛肉，虾肉这类的。。肠胃去年过年消化不好调理了一下。感觉吸收吃一点点都能吸收到发胖。

2020-10-28医生回复：

所以需要自律，坚持下去

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