这两天一整天头昏昏沉沉的又睡不着

病情分析：
你好，根据你的描述，熬夜会导致你说的正装的，建议生活规律一点，不要熬夜或者是常玩手机。

指导意见：
一定要保证足够的睡眠，平时多吃新鲜蔬菜水果，保持健康的饮食习惯和生活习惯，祝您身体健康。

病情分析：
您好，如果只是偶尔出现这种情况，可以不用治疗，如果经常出现这种情况，则可能是压力过大，饮食不节，病后体虚等因素引起。

指导意见：
建议您加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.睡前使用热水烫脚，喝一杯热牛奶都有助于睡眠，不要有太大的心理压力。

病情分析：
你好，头昏和熬夜是有关系的。并且有很密切的关系。熬夜、睡眠不足，都有可能导致出现头昏，植物神经功能紊乱。

指导意见：
意见建议，你平时不要熬夜，每天晚上10点之前休息最为合适，保证充足睡眠，每天在6到8个小时左右，保持生活规律。每天抽出一定时间的体育运动。平衡膳食，调整一段时间会改善的。

病情分析：
当然和熬夜有关系，大脑也是需要休息的，睡眠不好当然会昏沉

指导意见：
你是必须熬夜吗？还是失眠所致，去测量血压看看，正常就放空心情，晚上睡前热水泡泡脚，好好睡一觉，