突然血压升高，头晕持续了几天，

病情分析：
血压突然升高持续几天，休息后缓解，考虑是脑供血不足反射性的引起血压升高。

指导意见：
建议戒烟限酒、适当控制体重、低盐低脂饮食，少吃或不吃高盐腌制食物，限制每日的食盐摄入量。注意休息，避免熬夜及避免过度劳累，还要避免情绪激动等。平时监测血压。

病情分析：
根据描述，这种情况建议继续测量血压，保持良好的生活习惯，坚持低盐低脂饮食，坚持每天体育锻炼，一般会维持血压水平稳定的。

指导意见：
注意保持精神放松，养成良好的生活习惯文才，避免熬夜，忌烟酒，忌辛辣刺激性食物，进食易消化富含蛋白质食物，吃些新鲜蔬菜水果，适当运动，避免劳累。

病情分析：
需要继续监测至少一个月，人的血压是会有波动的，特别情绪激动，休息不好时间

指导意见：
你那几天休息不好所以测量偏高，现在建议你保持好的作息规律，适当体育锻炼，检查血脂血糖看看，控制饮食清淡