手淫之后，精神涣散，体力虚弱

病情分析：
你好，根据你所说的情况。考虑可能是由于肾虚所引起的症状。

指导意见：
频繁手淫会导致阳痿早泄，前列腺炎等疾病，建议您还是戒除手淫，平时避免长时间一个人独处，多出去做些户外运动，远离黄色书籍，避免吃些辛辣刺激性的食物。

病情分析：
手淫是不良的卫生习惯，长时间手淫能够导致阳痿早泄等等。

指导意见：
你及时剪掉，平时应当把精力用在工作，生活，学习上。这是不卫生的习惯，平时应当注意饮食营养多活动。

病情分析：
一般如果出现肾虚的话，也会引起精神涣散，体力虚弱症状的。

指导意见：
你这种情况最好看看中医，让中医把把脉，用中药来调理的，一般肾虚就容易引起，平时多锻炼身体。

病情分析：
您主要的症状是，在手淫之后第2天会出现精神涣散，体力虚弱的症状。之前每天进行手淫，近日10天左右一次，但也会有上述症状。

指导意见：
您的这种情况，首先应戒除手淫的不良习惯，同时应保持心情舒畅，克服焦虑紧张的情绪、正常饮食。同时可以服用金匮肾气丸。