老年糖尿病平时要注意什么
2020-10-30 1人回答
健康咨询描述：老年糖尿病平时要注意什么
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- 潘自贤 主治医师
- 贵阳市第二人民医院
病情分析：
你好，得了老年人糖尿病需要格外的注意饮食，含糖量高的一定要控制。要适当限制水果。应增进粗纤维的食物，如：糙米、玉米、豆类、绿叶蔬菜、白菜、绿豆芽、黄瓜、芹菜、西红柿等。多食用精蛋白，如：瘦肉、蛋、奶、鱼类。选用植物油，少进动物内脏类食物等。根据自己的自身情况，坚持合适的运动。切勿不定期的剧烈运动，那会导致血糖的不良波动。可采取多种活动方式，如散步，做健美操，打太极拳，跑步等。
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2020-10-30 05:54
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