2020-10-30 1人回答
年龄:69岁
健康咨询描述:什么是老年人睡眠障碍
满意答案
病情分析: 老年人的睡眠障碍,睡眠时间不能保证睡眠质量不好,整夜的睡不着觉,或者是容易醒,或者是做噩梦这种情况,建议及时调整心态养成,定时睡眠的好习惯,睡前泡个热水澡,喝杯热牛奶,听听轻音乐。
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