老年骨质疏松与补钙的关系
2020-10-30 2人回答
健康咨询描述：老年骨质疏松与补钙的关系
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满意答案
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- 肖绪斌 副主任医师
- 长春市中医院
病情分析：
你好，老年人缺钙会导致骨质疏松，出现骨质疏松需要多吃含蛋白高的食物以及口服钙片，可以适当的多晒太阳，有利于钙的吸收。可以服用迪巧，钙尔奇，这些都有很好的补钙作用，平时也可以考虑食补，多吃牛奶，鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。
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2020-10-30 19:20
其他答案 (1)
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- 张宪坤 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
骨质疏松是由于骨量低下、骨微结构的破坏，以及骨的脆性增加，导致容易出现骨折的一类疾病。一般我国的成人每天需要的钙量是1000mg，而根据目前国家的膳食调查，每天饮食的含钙量只有400mg左右。特别是对于老年人群，每天需要的钙量大约是1000mg。因此饮食中钙的摄入量，确实是有所不够的。但是缺钙仅仅是骨质疏松其中的因素之一，骨质疏松还有很多项因素的影响。除了原料钙的不够之外，还有其吸收的问题、生活方式的问题、年龄的问题等引起，而不仅仅是钙的摄入不足。
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2020-10-30 19:17
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