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抽烟三月问题想戒掉怕胖

2020-10-31 2人回答

性别：男年龄：14岁

健康咨询描述：想戒掉怕变胖，怎么样才不会变胖在这等急.

满意答案

指导意见：
你好：吸烟有害健康，可以说是百害无益，尤其是你才14岁，更不能吸烟，戒烟有可能会发胖，建议您戒烟后尽量注意控制饮食，少食高热量的食物，控制吃零食，多吃蔬菜水果，多喝白开水，多锻练、多运动，早睡早起，养成良好的生活饮食作息习惯。

投诉 2020-10-31 09:41

其他答案 (1)

病情分析：
你好：吸烟有害健康的，必须戒烟的。管住嘴、迈开腿，合理平衡饮食并控制好每天饮食总量，同时加强运动锻炼逐渐增加运动量，使每天摄入总量与消耗量保持相对平衡，长期坚持下去，一定会控制好体重的。

投诉 2020-10-31 08:14

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