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别人的一句话老往坏处想，怎么改变

2020-10-31 2人回答

性别：男年龄：28岁

健康咨询描述：别人的一句话老往坏处想，怎么改变，别人的一句话老往坏处想，其实人家也没有拿个意思，只是自己想上的，有的时候确实有那个意思，老是想着整完睡不着觉，天天失眠，干什么的心思也没有了，就是人家有那个意思，你去想什么，没有意义，严重胡思乱想，干什么的心思也没有了，怎么改变

满意答案

病情分析：
经常失眠，可能是由于不良的生活习惯或者是精神压力过大所引起的，如果是压力过大所引起的失眠，要学会自我调整，遇到事情一定要及时与他人沟通，而且要树立良好的自信心，可以培养更广泛的兴趣以及爱好。

投诉 2020-10-31 08:39

其他答案 (1)

指导意见：
你好，这种情况考虑是肝郁，跟情志不畅、精神焦虑紧张等因素有关系，可以服用舒肝解郁的药物治疗看看，具体药物方面可以试试口服逍遥丸和舒肝解郁胶囊治疗一段时间看看。

投诉 追问 2020-10-31 08:29

2020-10-31患者追问

比之前强多了，怎么去改变，自己怎么去调节

2020-10-31医生回复：

适当锻炼身体，找自己喜欢的事情转移注意力

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