2020-10-31 1人回答
健康咨询描述:鼾症的预防
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病情分析: 加强身体的锻炼,适当的控制体重。采取适当的睡眠的姿势,通常以右侧卧位较好。要避免临睡前的吸烟、饮酒,或者吃一些刺激性的食物等。白天不要过度疲劳,睡前最好能舒缓身心,洗热水澡,听柔和音乐入睡等。
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