2020-10-31 2人回答
性别:女
健康咨询描述:女人贫血吃什么好
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指导意见:
您好:贫血有多种,女性最常见的是缺铁性贫血,是由于体内铁不足导致的,可以多吃富含铁元素的食物,如肉类、动物血制品、动物肝脏、黑木耳、紫菜、菠菜、鸡蛋及红枣、桂圆等,多吃富含维生素c的蔬菜水果,促进铁的吸收,如果贫血严重,需要补充铁剂。
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病情分析:
你好,贫血患者应该摄入含铁丰富的食物,比如瘦肉,血旺,肝脏等。增加富含微量营养素食物的摄入:儿童、孕妇、哺乳期妇女可提高动物性食品和富含维生素C水果、蔬菜在饮食中的比重,提高铁的吸收率。建议去公立医院血液科/营养科门诊详细咨询。