时不时想哭，不想跟人接触，

病情分析：
跟人接触感觉很累，喜欢一个人待着。也觉得跟人说不上话，心里觉得很累。有时候觉得自己没什么事儿，但是心里很委屈，这说明你的内心有抑郁的情绪。

指导意见：
根据你的表述来看，你有抑郁的情绪，那么在这种情绪里，肯定是要去有一个防御性的机制，就是躲开众人。同时，要找到抑郁的原因。看看是生活中的什么样的事件严重影响了你的心情，解决这个事件可能就会让你的心情好起来。还是要多跟别人去建立社交，在建立社交的过程当中能够大大的去缓解情绪，如果情绪持续得不到改善，建议去三甲医院心理科进行一次全面的检查，听取医生的建议，进行系统的诊疗。