2020-10-31 1人回答
性别:男年龄:27岁
健康咨询描述:本人身高170cm体重:77kg,三餐吃八分饱(偶尔不吃晚餐),一周4次夜跑45分钟,一直长肥,想减肥请提供正确的科学减肥治疗方法。
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病情分析: 您好!首先要有正确的把握运动和节食的度过度的节食会导致营养状态不好,对身心都会造成一定的负担。在此基础上,大量运动,热量消耗效率就会下降。减肥效果也就不明显。
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