日常工作与生活中如何加强腰部的保护
2020-11-01 2人回答
健康咨询描述：日常工作与生活中如何加强腰部的保护
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满意答案
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- 董白晶 主任医师
- 深圳市第三人民医院
病情分析：
这种情况如果平时患有腰部疾病可以戴腰托，可以有效的防止腰部的活动幅度过大，保护腰椎。平时也要养成良好的生活规律，不要弯腰时间过久。可以采用烤电，热敷等理疗方法治疗，休息时尽量平卧，睡硬板床。不要过于剧烈的运动，运动前做好热身。
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2020-11-01 09:43
其他答案 (1)
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- 魏琛 主治医师
- 河南省洛阳正骨医院
病情分析：
可以注意避免经常的久坐办公室教室，弯腰干活体力工作，多进行一些腰部的活动运动，比如小燕飞，五点支撑等动作锻炼，配合进行一些游泳健身，增强腰部活动。
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2020-11-01 09:43
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