2020-11-01 1人回答
性别:男年龄:15岁
健康咨询描述:这个完美餐牌肽藻营养粉吃有什么好处,应该怎么吃
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病情分析:
你好,根据你描述的情况,完美餐牌肽藻营养粉,建议你主要是保健品,有提高增强免疫力作用。每日一次,每次20克,以100毫升到150毫升的温热开水冲服。也可以加入牛奶或豆浆,等搅拌均匀即可食用,平时建议你还是要多锻炼和饮食调理,来促进身体长高和增强免疫力。今天早起慢跑半小时以上平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,猪肉,鱼虾海产品等,多吃些新鲜水果蔬菜,忌食辛辣生冷刺激性食物,油腻食物,油炸食品,尽量不吃甜食零食或者少喝碳酸饮料。避免熬夜,保证充足的睡眠时间,提高身体免疫力和提高身体素质,促进身体发育。