什么时间服用钙片吸收更好
2020-11-01 2人回答
性别：女年龄：65岁
健康咨询描述：钙片，是饭前吃还是饭后吃？早上吃还是晚上吃？
满意答案
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- 耿爱霞 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
钙片的话一般晚上吃比较好一些，可以促进钙质吸收。一般饭后一小时。如果缺钙的话，除了补钙以外，平时要适当锻炼锻炼身体，也晒晒太阳，这样的话更好一些。
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2020-11-01 14:15
其他答案 (1)
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- 孙金凤 副主任医师
- 辽源市中心医院
病情分析：
你好，钙片对胃肠道有刺激，刺服用后可引起胃部不适，所以最好在饭后半小时到1小时的时间服用，早晨和晚上都可以，牛奶是钙的最佳来源，建议多喝牛奶，每250毫升牛奶相当于300毫克钙。
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2020-11-01 14:19
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