双相情感障碍，确诊3年

病情分析：
双相情感障碍，主要表现为躁狂和抑郁交替发作。双相情感障碍会对别人的时候一产生影响，现在坚信自己会很优秀，相信自己会好起来，这种期待是有必要的。

指导意见：
你因为现在没有好起来，想到一辈子都会不正常，感觉很痛苦。双相障碍作为精神心理疾病，常采用药物治疗和心理治疗相结合。建议在吃药的同时定期看心理医生，接受系统的心理咨询。

病情分析：
要全身心放轻松下来，调整好自己的心态和状态，想法要变得积极乐观向上起来！多做积极的心理暗示！凡事欲速则不达，要多放松！相信自己可以！

指导意见：
加强锻炼来慢性愉悦自己，多做物理康复训练，可以多做些益智游戏，不要着急！还可以多看看有关心理方面的书籍，先调整一段时间看看！加油！