崴脚损伤，想知道康复方法
2020-11-01 3人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：有过崴脚史,前两个星期踢球崴脚踢球崴脚了,崴脚当天有冰,喷云南白药,第二天很胂,还有淤青。从学校请假回家休息去医院拍了x光骨头没事,就去了药店开了药酒,擦药酒躺在床上制动了个星期,胂胀和瘀血消失后,第二个星期回学校后每天用拉力带做康复运动,和提踵,现在第三个星期,腳踝活动受限,脚背不能崩直,提踵太高会疼,关节活动也有点疼,走路后脚踝会有点肿胀,现在直擦药酒,擦了消肿后,走路之后又会有点胂胀,是什么间题,需要怎么峽复,我是体育生,临近体考,想快点恢复,有没有好方法,请专业医生指导收起
满意答案
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- 邢树员 副主任医师
- 邹平市中医院
病情分析：
崴脚后一般大多是局部的软组织损伤，这个阶段大多是可以正常活动，只是疼痛症状比较明显，会出现水肿的现象，首先需要减少活动抬高下肢，建议多多休息，最近减少剧烈的跑步，可以先慢慢的练习拉拉韧带。
走路也会肿胀，是正常的吗，我是高中生，在学校上课，走路必不可少。有没有恢复方法和药物
可以外用喷剂或者是药膏类的消炎止痛，然后最近还是不要太过剧烈的运动，少走路。
我自己转动踝关节的时候不流畅会痛，脚背想崩直也会痛崩不直，这种情况怎么恢复，靠休息能恢复吗
你好，如果无骨折等疾病的话。休养一段时间就会恢复。
其他答案 (2)
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- 范家伟 主治医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
这个恢复的话欲速则不达，必须有一定的制动，时间最少制动一个周，如果还是不见明显恢复的话，需要去医院做核磁共振检查排除有没有问题如果有问题的话那么可能需要更久的时间
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- 刘伟 主治医师
- 咨询：974人
病情分析：
你好，根据你损伤的情况，考虑你康复训练强度有点大，建议适当运动
指导意见：
如果运动以后疼痛加重，建议你休息一段时间，必要时休学半年，要不然的时候容易引起过度损伤，对过度的康复，反而对恢复不利，甚至加重病情
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