心里不舒服，难过，闷闷的。
2020-11-02 1人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：不开心，不知道是什么原因，工作的原因，还是什么原因，请求帮助
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
你好，心里不舒服，闷闷的、不开心。可能与长时间的劳累紧张，压力大，睡眠不足，熬夜或者。心情不好，思想负担重，考虑问题多。还有生活或者工作的不顺心。都可以引起这样的症状。建议放松心情，释放压力，调整好心态，规律饮食，按时休息，每天做有氧运动。可以听听音乐，做些自己喜欢的事情。做健美操，看看绿色的植物花卉。和好朋友聊聊天，都是放松心情的好方法，试试吧。也可以去心理门诊做心理咨询和心理治疗。希望简单快乐的过好每一天。
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2022-11-09 11:36
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