坐着或者蹲着右侧腰刺痛

指导意见：
这种情况如果没有明显原因，多怀疑肌筋膜炎或者劳损可能，平时注意避免弯腰干活及久坐久站，可以脊柱外科现场查体并局部拍片，如果考虑为前述情况，可以患处针灸配合抑制炎症反应的药膏涂抹治疗。

病情分析：
通过你的详细描述为腰部疼痛，建议拍片检查明确诊断，建议适当休息一段时间，局部热敷烤电微波治疗，建议口服舒筋活血胶囊，建议配合按摩推拿正骨治疗，不要着凉受寒。

病情分析：
你好，这种情况可能是腰肌劳损的疼痛，也可能是肾结石引起的，建议还是抽空去一趟医院，可以先热敷一下，吃止痛药缓解。在日常生活中，需要注意休息，避免腰部的负重，不要做大幅度的腰部旋转动作，平常建议睡硬板床，工作中注意劳逸结合。