睡眠障碍的注意事项
2020-11-02 1人回答
健康咨询描述：睡眠障碍的注意事项
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满意答案
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- 郗洪光 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
你好，从你描述的情况来看，你可能患有睡眠障碍，建议你要放平心态，顺其自然，睡觉前不要剧烈运动，不要饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品，也不要观看内容惊悚的小说和影视作品，可以用热水泡泡脚，适当饮用一点蜂蜜水，有困意再上床
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2020-11-02 10:49
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