怎么降低龟头的敏感性

病情分析：
首先如果你手包皮过长的话，是可以进行包皮手术治疗的，如果不想进行手术，那么也只能注意局部的卫生清洁，适当的用一些延时喷雾剂了，例如利多卡因延时喷雾剂，保证健康良好的生活习惯。

病情分析：
你好，根据你说的情况，包皮过长，勃起时能顺利上环，因为年龄偏大，不想做手术，通过什么办法来降低敏感度。最便捷的办法是在性生活时带避孕套，可以在一定程度上降低龟头的敏感度。

指导意见：
平时要注意休息，早睡早起，劳逸结合，不要熬夜，适度进行体育锻炼，保持局部的清洁卫生，规律生活，很高兴能为你提供这次服务，愿你快乐常在。