一天没精神想睡觉什么原因
2020-11-02 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：今天整个人没精神，一直想睡觉，有趴在桌子上小睡十分钟，还是很没精神，想睡觉，眼皮沉沉的一直想闭上，整个人精神都很恍惚，前天只睡了几个小时，没有睡好，昨晚十二点才睡，早上九点起床，这是怎么回事
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满意答案
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- 曲忠森 副主任医师
- 上海市第六人民医院
病情分析：
现在您整个人没精神有一直想睡觉的感觉，眼皮沉沉的，这是因为前几天睡眠不足的原因造成的。当然睡眠不足并不是指的睡眠时间不足，更重要的是睡眠质量不好。每个人要有规律的作息习惯，要在晚上10点左右睡觉，第2天6点左右起床。
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2022-11-02 14:06
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