脚抽筋需要什么食疗啊
2008-05-09 1人回答
健康咨询描述：脚抽筋需要什么食疗啊,宝宝脚短要注意什么啊,多吃什么菜呢
满意答案
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- 李玉敏 副主任医师
- 咨询：9308人
病情分析：
你好，1.注意钙质的补充:青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋.
2.晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动.
3.睡觉时注意两小腿的保暖.可以穿上多些衣服使手脚有暖意.
4.足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋.睡觉时避免让足板过度下垂.
5.文献上有报告指出维他命E可减少发作次数，但目前尚未有定论.
小腿正抽筋时，可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓，并且把往下抽筋的脚板往上扳.并在抽筋过后注意小腿肌肉的保暖.
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2008-05-09 15:28
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