后腰酸胀怎么办
2020-11-03 1人回答
健康咨询描述：后腰酸胀怎么办
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满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
后腰酸胀可以注意休息，避免受凉劳累、久坐弯腰，纠正和改善姿势，把腰背部挺起来，热敷每天两次，每次约20分钟，可以外用非甾体类止痛软膏或者贴膏，锻炼腰背肌力量比如小燕飞、倒走、臀桥等，观察恢复看看，不缓解或者加重，可以去医院骨科或者脊柱外科查体看看的。
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