2020-11-03 3人回答
性别:男年龄:19岁
健康咨询描述:初中的时候,由于学习压力以及一些外界的打击,我开始喜欢在幻想里面逃避现实,一直活在自己的幻想里面。自己在现实里面无法拥有的成就感和满足感我就通过幻想来满足,这让我在现实中逐渐麻痹,比如我幻想过自己有好成绩,会唱歌,被人关注等等,这些幻想逐渐影响我的生活和学习了,但我还是可以分清现实和幻想的,我知道这些东西都是虚幻的,我尝试努力学习,健身来让现实中的自己变得更加美好,以此来摆脱这些东西对我的影响,但这会是一个很漫长的过程,无法一下子就让我摆脱对幻想的依赖,它不受大脑控制,会在我学习或者上课的时候突然在脑海里出现,严重的影响了我的生活。
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病情分析:
您好,据您所述的情况,本身按照当前的年龄是处在青春期的,容易受到有卖结合周边群体的影响,再有理想型的人格是出现了理想和现实差距较大时的自我价值感较低,同时也会在释放压力时选择有一些空想,甚至不排除有胡思乱想。如果超出了正常范围的现象,在一定严重程度上影响了正常的生活,是属于有异常的行为的。
指导意见:
需要您接纳当前的比较完美的人格特点,同时不排除有一些强迫的心理存在。需要今早的面诊精神心理门诊进行人格量表和相关神经真系列量表的测评,必要是纠正自我的偏执认知,同时进行一些专项给心理干预来改善当前的困境。
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病情分析:
你好,这位男生从你描述的状况来看的话,一方面这种现象来自于现实当中,比如说学习成绩不够理想,那么另一方面主要是自我给的压力比较多,或者说是家庭的压力比较大。
指导意见:
必须理解清楚的是病来如山倒,病去如抽丝,什么东西也不能一蹴而就的,对所有的人都是这个样子的,所以说无论是提高学习成绩还是使自己的心情变得轻松,都是一个漫长的过程,都不能着急的学习,就是咬着牙的坚持,没有其他路径可走
病情分析:
从你的表述来看,你这种思维是强迫性思维,幻想自己的美好,其实也是对生命力的一种向往。所以本身的幻想动机,其实是积极的。
指导意见:
从这个角度来看,每个人都会发展出适合自己生存的一种想象方式。所以这种幻想其实并不能算作是一个坏事。那么首先你去接纳这种幻想,这就是好转的开始。从接纳这种幻想开始,再转成自己怎么样能把幻想转成现实的动力。这就是一个新的方向。比如幻想自己有好成绩,那么就关注于现在的每一个题,每一个知识点。幻想自己会唱歌,那么就多听音乐,找到多种旋律适合自己去歌唱。幻想自己被人关注,那么就努力的去注重自己的形象和内在的完整。这些就是一个重新开始变好的过程,那么就不需要焦虑你自己是否幻想,而关注自己当下的生活。当你开始有所行动,关注当下生活的时候,那么幻想也就不会影响你的生活了。