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关于低温烘焙的五谷杂粮打豆浆

2020-11-04 2人回答

性别：男年龄：21岁

健康咨询描述：这样的豆浆营养成分流失的多吗？经常喝容易上火吗？

满意答案

病情分析：
低温烘焙五谷杂粮，低温是尽可能减少营养流失，低温是相对的，烘培是去掉物理水分，有专门的烤箱，温度控制在50度左右，这样的五谷杂粮，营养成分丢失是很少的。可以经常喝的，不容易上火。

投诉 追问 2020-11-04 16:59

2020-11-04患者追问

我一周喝五次，一次三百毫升左右可以吗，我提前泡软，随身带的榨汁杯打

2020-11-04医生回复：

你好，可以的

其他答案 (1)

病情分析：
低温烘焙五谷杂粮是可以的，这个不会造成营养成分的流失，吃东西要均衡，除了五谷杂粮，蔬菜肉类都应该摄入，单纯吃某种谷物会造成营养的不全面。如果大量喝豆浆有可能引起上火。

投诉 追问 2020-11-04 16:56

2020-11-04患者追问

每天一杯300毫升左右可以吗，一周喝五次。我把买回来的低温烘焙的五谷杂粮提前泡软榨汁杯里面打，不会滤渣

2020-11-04医生回复：

这是可以喝的，量也不算大

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