吃完甜品吃了蟹又喝了羊汤

病情分析：
健身运动后最好半个小时到一个小时之后再进食，你的早餐过于油腻，暂时别再吃东西了，你吃的已经足够了一早上，先观察一下。中午可以吃点清淡的稀粥。

病情分析：
根据症状表现及饮食情况，可能是急性胃炎。建议口服奥美拉唑肠溶胶囊治疗。清淡饮食，注意饮食卫生，必要时去医院检查治疗。

指导意见：
建议日常要注意饮食卫生、合理膳食，均衡营养，饮食要规律，注意低脂、低盐饮食。少吃油炸及刺激性食物，少吃豆制品及花生制品。少吃凉拌菜、禁喝冷饮，注意劳逸结合，避免劳累。