能采用只吃水果的方法来减肥吗
2020-11-05 1人回答
健康咨询描述：能采用只吃水果的方法来减肥吗
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- 娄鹏华 副主任医师
- 中国人民解放军陆军第八十三集团军医院
病情分析：
不能用只吃水果的方法来减肥。这种减肥方法对身体是非常不利的。由于水果中除了多量的水溶性维生素、矿物质、膳食纤维以外，没有更多的营养，所谓减肥只是消耗身体原有的蛋白质、脂肪、水分，因此在以后的时间，减肥效果就逐渐变差，体重停止下降；不止如此，纯水果减肥，还有害于健康，使减肥者逐渐感到倦怠乏力，身体抵抗力下降，低蛋白血症，身体水肿，继而因为身体水肿，体重又开始增加；营养不良，皮肤的营养也很差，严重影响美容，因此这种减肥方法是很危险的。
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2020-11-05 05:32
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