家族性高血压患者怎么照顾自己

病情分析：
您的情况是家族性高血压，对于高血压的患者，平时一定要注意控制血压，如果血压过高应积极服用降压药物，另外每天最好对血压进行测量，在饮食方面要避免高油脂的食物以及要选择低盐低油的食物。

病情分析：
有家族性高血压病史，目前血压高。所以这种情况建议你平时在生活方面注意一下的问题：不能过度劳累，要劳逸结合，适当的运动锻炼身体，提高机体的免疫力和抗病能力。要保持规律充足的睡眠，饮食上也要注意清淡饮食，但是也要适当的补充优质蛋白。多吃新鲜蔬菜和水果，每天要补足足够的液体。要保持心情愉悦。