2020-11-05 1人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:之前练腹肌的时候,第二天腰疼休息几天不怎么疼了就打球,就又疼了,然后这样几次,一个月了,现在跑步和弯腰的时候疼
满意答案
病情分析:
从你说的情况初步考虑是慢性损伤所致,没有大碍的,建议你减少活动与弯腰负重,局部热敷,活血化瘀药物理疗,口服非甾体类抗炎镇痛及活血化瘀药物观察治疗,效果不佳时去医院检查一下,以便采取针对性的治疗。
我是学生,在学校坐的时候比较多
是,长期一个姿势,建议你适量活动
医生您好坐姿需要直腰还是弯腰,需要坐一会就起来走走么,跑步和打球时候疼的最剧烈,打球落地的时候也比较疼
尽量保持腰部放松状态
需要贴活血之类的膏药么,我发现我坐的时候弯腰坐是不疼的,然后起身的瞬间比较疼,突然挺直腰坐也比较疼那是需要完全不要运动么
可以局部贴敷