早泄怎么治，想延长时间

病情分析：
这种情况和不良的生活习惯以及频繁的手淫等都有一定关系。要保持良好的生活规律，不要熬夜。少吃刺激的食物，避免着凉和久坐，不要大量饮酒，吸烟，尽早戒掉手淫的习惯，多参加户外运动，健身，多做深蹲及提肛运动。经常吃一些壮阳的食物，韭菜，大葱，生蚝，贝类，羊肉，坚果等，也可以口服五子衍宗丸和金匮肾气丸。

病情分析：
你好，你这种情况是龟头敏感导致的男性早泄，可以通过涂抹泊艾延时喷剂，降低局部敏感度，起到延长时间，治疗早泄的目的，平时还需要加强锻炼，不熬夜。多吃补肾壮阳的食物，新鲜蔬菜，新鲜水果。