如何预防神经性头痛
2020-11-06 2人回答
健康咨询描述：如何预防神经性头痛
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满意答案
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- 王继鹏 主任医师
- 淮安市第一人民医院
病情分析：
神经性头痛多数是与精神紧张焦虑有关，一定要注意休息，放松避免紧张焦虑，可以试试口服养心安神的药物，同时要注意保持良好的睡眠，会有助于症状的改善。
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2020-11-06 13:28
其他答案 (1)
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- 范永新 主治医师
- 涿州市医院
病情分析：
神经性头痛很难根治，因此生活中注意调节是关键。注意休息，尽量少熬夜，每天保证至少7小时的睡眠。加强体育锻炼，运动的项目和时间根据每个人的具体情况而定，但不要运动过量或者选择太剧烈的运动。饮食清淡，不贪吃油腻的食物，均衡食谱，多补充一些膳食维生素、钙等，多吃鱼、牛奶、鸡蛋等蛋白质含量丰富的食物和新鲜果蔬。其他方面还需要注意排除过敏现象，尽量少摄取咖啡因，适量饮酒，吃复合碳水化合物，如全麦面包，以减少对情绪的影响波动。
投诉
2020-11-06 13:29
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