调整时间作息对身体影响
2020-11-06 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：你好，我是留学生，11月到12月底每周有两天要4点睡，我想调整我的作息，将4点当作我的11点，依次调整，这样会减少对身体的影响吗
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
这个经常熬夜的话，那么可能会导致机体的抵抗力下降的，那么可能会增加疾病发生的概率，这个最好还是规律性的作息时间，那么平时要这个多样化的饮食，积极参加体育运动
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2022-11-02 22:44
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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