坐骨神经痛的康复锻炼方法
2020-11-06 1人回答
健康咨询描述：坐骨神经痛的康复锻炼方法
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- 李云恺 副主任医师
- 济南市第四人民医院
病情分析：
坐骨神经痛的康复训练，可以进行直腿抬高，并且可以进行关节主动被动屈伸以及单腿静蹲，都有助于减轻局部的坐骨神经炎症刺激，增强肌肉力量，促进血液循环。如果是椎间盘突出引起的坐骨神经疼痛，同时进行腰背部肌肉的锻炼，也有助于保护腰肌，缓解椎间盘突出压迫造成的疼痛。一般需要在不疼痛的情况下进行锻炼。康复训练时如果轻微酸痛不适，可以配合应用舒筋散寒、活血镇痛的腰痛宁胶囊，其中含有的乳香、马钱子粉等中药成分，对于缓解这种酸胀不适，减轻局部的炎症刺激有很好的作用，更好促进恢复。
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2021-04-13 19:56
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