怀孕一个月哪些食物可以吃，哪些不可以。

病情分析：
怀孕初期饮食很重要，特别是怀孕前三个月是胎儿生长最关键的时期。所以孕初期，我们的饮食应该是新鲜的，当季的一些蔬菜，水果。苹果香蕉火龙果都可以吃，少吃放在冰箱里面的食品，平时饮食要注意荤素搭配，可以吃高蛋白食物增加营养，比如瘦肉鸡蛋鸭血鱼虾等等，生冷辛辣刺激性食物不要吃，腐败变质食物不能吃，防止拉肚子，另外怀孕早期叶酸要吃上，祝你好孕

病情分析：
你好。根据你的描述症状，怀孕的天数是从末次月经第一天开始算起，到目前的日子，多少天就是怀孕多少天。除以7就是怀孕周数。

指导意见：
孕早期可以吃葱，海带，苹果，油条不建议吃，不建议吃油腻的食物，一部分人在孕六周会出现早孕反应，所以建议清谈易消化的食物。