2020-11-07 2人回答
性别:男年龄:22岁
健康咨询描述:我做了1200个跳绳.200个摸高.加上其他的运动.第二天早上醒来就疼.走路都费劲(?▽?)
满意答案
病情分析:
从描述来看考虑是运动引起的延迟性疼痛或者肌肉劳损等情况的可以注意休息,避免剧烈运动了,可以做舒缓类运动比如散步、肌肉拉伸等,清淡饮食多饮水,保证充足睡眠,观察恢复看看,不缓解或者加重,也可以考虑外用扶他林软膏。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,你可能由于运动过度造成的,建议你去正规医院理疗科看看,可以做按摩,烤电等治疗,再就是可以采用热敷,促进乳酸的排出,建议你先休息几天,注意饮食清淡,不要吃辛辣刺激性食物,有问题随时联系。