感觉特别焦虑，烦躁，控制不住情绪

病情分析：
你好，总是会想到死了以后会怎么样，会感觉特别害怕，这是你对死亡的一种恐惧，其实生老病死是万事万物的自然规律，就像季节分春夏秋冬是一样的，是人难以控制的，所以人活着就要好好的活好每一天，不要想的太多。

指导意见：
总是会想起很多不开心的事情，与你的思维和认知是有一定关系的，人活着每一天或者是每一个时间段，可能都会有很多压力，碰见许多不开心的事情。但是日子还是需要过的，人总是会成长的，所以需要选择性的放下过往的那些不愉快，具有一个积极向上的正能量的心态，凡事往好处想往好处看，你的状况会有很大的改观。