5分钟搞懂失眠
2020-11-08 1人回答
健康咨询描述：5分钟搞懂失眠
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满意答案
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- 张雯 主治医师
- 新疆生产建设兵团医院
病情分析：
失眠就是我们说的睡眠障碍，一般失眠可能跟平时工作前学习压力大，作息时间不规律过于紧张焦虑有关，对这种情况平时要学会释放自己的压力，晚上早点休息不要熬夜，作息时间一定要规律。
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2020-11-08 05:57
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