晚上睡觉翻来覆去睡眠质量严重下降
2020-11-08 1人回答
性别：男年龄：30岁
健康咨询描述：最近这几个月我睡眠质量不好翻来覆去睡不沉。感觉睡姿不对。总之就是睡不好易醒，醒后睡不着。
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满意答案
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- 叶军霞 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
这个年龄如果总是出现易醒，多半是白天的琐碎事情过多，工作压力过大所导致的。所以可以适当的服用一些具有镇静安神作用的药物，比如安神补脑液，或者是朱砂安神丸等，同时自己必须养成一个良好的生活起居习惯。
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2020-11-08 08:13
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