失眠入睡困难，通宵没睡意，睡眠浅，
2020-11-09 1人回答
性别：女年龄：46岁
健康咨询描述：失眠入睡困难，通宵没睡意，睡眠浅，有时候心慌！有憋气感，易怒、疑病、过分担忧、紧张、月经乱、偶尔燥热感。（慢性萎缩性胃炎伴糜烂）胃肠不适，身体消瘦，有轻微贫血。查贫血三项，也不缺铁，不缺维生素B12，怎么回事？
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满意答案
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- 李国宏 副主任医师
- 承德市中医院
病情分析：
根据您描述的情况常用解决方法有以下几种：1、睡前不要进行剧烈的运动。2、睡觉前不要食用一些兴奋神经的食物，比如浓茶、咖啡等。3、可以冲个热水澡或者用热水泡脚，促进血液循环。
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追问 2020-11-09 08:21
2020-11-09患者追问
没用的！我没有食用兴奋食物。貌似不知道是不是气血不足，快进入绝经期的更年期综合征焦虑睡眠障碍？
2020-11-09医生回复：
去检查一下吧！找准了病因再治疗
2020-11-09患者追问
我就是因为患胃病（萎缩性胃炎伴糜烂！多发性肠息肉摘除做了活检：管状腺瘤），长期搜百度，有时候有自动科普推荐各种癌症症状，有时候划抖音看见那些患癌悲情视频，不知不觉中就紧张，然后跟各种癌症症状都去对号入座，现在焦虑了，怕一个人待在家里，到了晚上睡觉的时候，就紧张怕失眠，越怕失眠越难入睡。疑病症。总往医院跑，各种检查反复做，还是不放心，报告单都一大堆！怎么办？
2020-11-10医生回复：
平时多注意饮食，不要产生焦虑的情绪
婴儿查血多少才算贫血
随着社会发展，现在基本上每个家庭都会
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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