3-4天没大便，想解大便

病情分析：
3至4天没有大便，可能出现便秘的情况。可以增加膳食纤维和多饮水，养成定时排便习惯。饮食可以增加粗粮，多吃新鲜蔬菜和水果。采取按摩腹部，促进胃肠蠕动

病情分析：
对于你这种情况的话，总的来看问题不是特别大，如果这几天不大便的话，考虑可能是由于最近几天喝水比比较少，或者是运动比较少，或者是吃的本身就不多

指导意见：
所以你这种情况的话，建议你平时多吃水果和蔬菜，饭后一定要多活动，同时一定要多喝水，这样的话，大便应该能逐渐的保持规律